Gå medan du sitter
Venpumpen
När man går arbetar vadmuskeln och hjälper till att pumpa blodet tillbaka upp mot hjärtat, men när man sitter stilla länge samlas i stället en del i ben och fötter, som svullnar.
Dessutom ökar risken för andra problem, som blodpropp, om blodflödet inte fungerar som det skall.
Ett bra sätt att minska risken för detta är att låta vadmuskeln arbeta då och då även när man sitter stilla längre stunder som i ett flygplan buss eller bil på kontoret eller hemma framför TV:n
Öka effekten, med två STEPIT™
Konstruktionen av STEPIT™ innebär att foten böjs och sträcks som vid gång. Detta sker genom vadmusklernas aktivitet som också pressar blodet tillbaka mot hjärtat.
Pedalen tvingar hälen att pressas ned och att lyfta, precis som
när man går. Det lätta motståndet sti-mulerar vadmuskelpumpen ytterligare.
Den kallas därför ditt andra hjärta.
STEPIT™ har testats på kontorspersonal och flygpassagerare under långflyg-ningar. Den har också testats på Karolinska Universitetsjukhuset , både
i Huddinge och Solna och har då visat
sig motverka ankelsvullnad och förbättra syrsättningen av huden i underbenet.
Instruktion
Fakta
Material i pedalen: ABS-plast, trampdyna i silikonmaterial.
Mått: Bredd 95 mm. längd 230 mm. höjd hopfälld 40 mm.
Fjäder: bladfjäder i SUS301H-stål
Vikt: 212 gr.
Fäll fram underdelen vänd och ställ pedalen på underlaget.
Fäll fram underdelen och ställ pedalen på underlaget, där du sitter, rakt under knät och trampa. Du bör trampa 30-40 ggr varje halv timme för bästa effekt.